免费快播伦理电影 两菜一汤，炎暑难耐，能吃饱就行了
发布日期：2024-08-02 21:30 点击次数：134
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两菜一汤，炎暑难耐，能吃饱就行了
热伤风了。果真夏天伤风要东谈主命呀，早上买菜的本事步碾儿走的，明明外面晒得猛烈，遵循我方走一圈下来也没流若干汗，但悉数东谈主是真的不欢跃极了。昏昏千里千里的，可是如果不出来证据证据一直安窝在家里的空调房似乎也不太欢跃。
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其实我本东谈主是莫得什么胃口的，但家里还有小一又友呀。她一经要吃的，是以我一经要买菜作念饭的。思来思去一经作念点粗略的吧，炖个汤免费快播伦理电影，再炒两个菜，我方拼凑随着吃极少，要不算计伤风好起来更难了。
买了点鸡翅，原本准备腌制一下炸的，可是思起来前几天才炸过，就不准备再炸了，一经从中间切开腌制一下，再粗略煎一下红烧好，冬瓜是我我方思吃的，也不是说非吃冬瓜不吃，主若是伤风了，莫得什么荒谬思吃的食品了。
鸡翅从中间切开，加姜蒜，料酒，盐腌制一会。起油锅，把鸡翅放进去煎一下，煎干水分，加极少生抽，糖翻炒几下，再加极少滚水焖一下，临了倒极少蚝油，大火准备收汁，出锅，撒上香葱即可！
冬瓜去皮切成薄片，拍点蒜子。锅里放猪油，把冬瓜倒进去炒至断生，放蒜泥，炒出香味之后，加极少生抽，极少滚水焖至冬瓜软烂，加盐提味就不错出锅了。
排骨先焯一下水，再炖至软烂，炖的本事加几片生姜，吃的本事撒上极少盐就不错了。这个没什么难度，很浅近，不偷懒的话还不错在汤内部放极少青菜或者玉米海带什么的。
热伤风了，一经炖了汤，炒了菜免费快播伦理电影，吃饱了才好得快