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快播伦理电影在线 空腹菜胜利下锅炒，难怪发黑，作念好2步，鲜香翠绿，不变色不出水
空腹菜快播伦理电影在线，我们这边很有数，可是也不妨碍我吃，菜阛阓和超市里买不到，我就胜利网购，多便捷！
夏天的时令蔬菜有许多，可是我啥齐不可爱，豆角、茄子、丝瓜、冬瓜什么的齐爱不起来。
惟有对空腹菜爱不忍释，隔三岔五就得吃上一顿，不需要任何实足的调料，放上点盐就足够幽香。虽然了我们家也就我一个东说念主爱吃，孩子一口齐不碰，是不是10几岁的小男孩，齐不爱吃青菜，顿顿齐吃肉？
炒空腹菜，我这里就有话要说了，许多一又友空腹菜齐是胜利下锅炒，后果炒出来齐黑乌乌的，一丝卖相齐莫得。
针对这个问题，我来教全球科罚设施，只消作念好这2步，鲜香翠绿，不变色也不出水。
【蒜蓉炒空腹菜】
食材：空腹菜、蒜蓉、干辣椒、食盐、松鲜鲜、食用油
1、空腹菜要买极新的，蔫儿了吧唧的那种口感会很差劲，将空腹菜买来以后，放在盐水中浸泡10几分钟。
2、接下来再将空腹菜多冲洗几遍，这么吃着更安适，处理好之后的空腹菜，将其名义的水分控干以后，放在案板上切成小段，接下来倒在一个小盆里，然后倒入极少白醋，添上没过空腹菜的净水，搅动均匀后浸泡着。
3、在炒制之前，将空腹菜浸泡在白醋水中，这么不错有用留神心剃头黑，因为发黑很好像率即是因为氧化所导致的，这是第1个门径。趁着浸泡的手艺，我们再把蒜蓉切好，还有干辣椒切成段状备用。
4、接下来把锅子刷洗干净，就不错准备来炒制了，先开火炬锅子烧热，随后往锅子里倒入一定量的食用油，再将食用油烧热以后，把切好的蒜蓉和辣椒倒进去，保握小火用铲子抵制翻炒，炒出香味。
5、紧接着将空腹菜从水中捞出来，最佳把水分控的干一丝，否则炒出来鲜嫩灵的，不行口。将水分控干以后，胜利倒入锅中，这个时候转为大火来炒制，快速翻炒1、2分钟，直至空腹菜炒软。
6、在炒制的经过中，必须要保握大火抵制翻炒，用大火能力幸免出水情况的发生，炒出来更贯通，这是第2个门径。终末将近出锅的时候，往锅子里来点食盐和松鲜鲜，或者用味精、鸡精也不错，快速炒匀后即可出锅，贯通不发黑。
